Upload fisiere cu bara de status procente si timp ramas

[cadou]

Am nevoie de un exemplu de cod de a uploada fisiere de tip programe ( gen de marimi relativ medii maxim 250 MB/fisier)
cu bara de status in procente si timp ramas ( exemplu 30% incarcat, timp ramas 2 minute 20 secunde).
Pe langa incarcarea pe site a acestor fisiere doresc sa adaug in baza de date adresa lui de descarcare .
Se poate sa gasesc asa ceva pe site ?
Nu doresc multi upload, ci single upload.
Am nevoie de un exemplu pentru a putea sa editez apoi cum doresc eu cu mai multe cerinte si mai multe date de adaugat in baza de date ! Am nevoie de acest exemplu cat mai repede posibil!
Multumesc anticipat !

[ViezuREX]

Ca sa poti afisa informatiile alea trebuie sa faci upload-ul cu AJAX si sa citesti din server cat s-a incarcat din fisier si sa estimezi timpul ramas.